フィニッシュラインの向こう側

こんばんは。おっとーです。

ランオフ２日目。

左脚スネの痛みは、ほとんど気にならなくなりました。
ヘルニアの症状は、日常生活を送る分には気にならないものの、整骨院で治療を受けると悶絶するような状態。
治療のあとは楽になるので、それほど時間はかからないと思います。

治しながら走れるんじゃないかな。
明日は走るつもりでいます。

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さて…。

今夜は、ずっと書かなきゃと思いながら、書いてなかった話を。

以前この記事で、ＳＩＸＰＡＤを注文したと書いたんですが、すでに届いて使い始めています。

届いたのは９月３０日。
注文から、約一週間後です。

こんな箱に。


こんなふうに入ってました。


こんなに薄いんですよ。


電源はボタン電池。
百均でも売ってる電池１コで、毎日使って約１か月使えるので、電源についてのコスパは問題なし。
コードレスなので、使いながら移動もできて便利です。

コスパで気になるのはジェルシートのほう。
身体に貼り付けて使うので、ジェルシートは必須。
毎日使うと１か月に１回程度の交換が必要です。
ジェルシートは３千円強。
１日１００円なら安いものかなぁ。
腹筋用のコレだけやるなら、そんなに高い感じはしませんが、さらに買い足すならジェルシートもその分必要になるので、そこは気になりますね。

実際の使用に関してですが、まず、身体に貼り付けるときにジェルシートが冷たい。
これからの季節はちょっと辛いかも。

そこを我慢してお腹に貼り付け、スイッチオン。
強度は１５段階に分かれていて、強度２で始めて徐々に上げ、今日は強度９で使用しています。
使っているときは、お腹がピクピク動いてますし、腹筋に効いている感じもあります。

お腹に貼ってる画像は自主規制で。
こんなお腹、見せられません（笑）

１回のプログラムは２３分。
１日１回までの使用にするようにという注意書きがあります。
僕はお風呂上りに使用していますが、他のことをしながらできるのがうれしいです。
ブログを書きながらやってることが多いですね。

前にも書きましたが、腹筋運動は腰痛があるとできないので、腰に響かないというのがいいです。

今のところ、届いてから毎日使用していますが、まだ効果は見えないですね。
まぁ、普通に腹筋運動をしていても、１０日やそこらじゃ効果は見えないと思いますけど。

しばらく継続的に使用して、ときどき記事をアップしようと思っています。
腹筋割れるかなぁ…。

では、また。

こんばんは。おっとーです。

まずは、昨日までの丹後応援レポで書き忘れてたことを。

今回、エイドを出させていただいたんですが、ランナーのみんさんのマナーが素晴らしかった！

ゆくり走るウルトラマラソンならではなのかも知れませんが、みなさん立ち止まって利用してくださり、「ごちそうさまです」、「ありがとうございます」とおっしゃって、ゴミは用意したゴミ袋に入れてくださいました。
おかげで、撤収のときに、ゴミ拾いをする必要がなかったんですよね。

僕の中では、とてもうれしかった出来事です。
ありがとうございました。

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さて…。

たぶん、多くの方が気になってるであろうＳＩＸＰＡＤ。

これ、ＴＶＣＭもやってるの？
僕は、あまりＴＶを観ないので、観たことがないんですよね。
今回、いろいろ調べていて、ネットではじめて観ました。


しかし、ロナウド使うのは反則な気が。
すごい効果ありそうな気がするよね。

これが気になって仕方なくて、ついに注文しちゃいました。

現在品薄で、すぐには届かないみたいなんですけど。

僕が注文したのは、腹筋用のコレ。


僕は腰痛があるので、腹筋トレできないんですよね。
必要なのはわかってるんですけど。

ＳＩＸＰＡＤで腹筋を鍛えられるなら、腰にも響かないしいいかと。


こっちも欲しかったけど、両方買うとなるとすごい値段に…。

腹筋用のアブズフィットで効果があれば、それから検討してもいいかなと。

ということで、いつ届くかわかりませんが、届いたら定期的にレポしようと思います。
サクラじゃない本物のレポ。
気になってる人は多いと思うので、需要はあるはず。

カテゴリも新設しました。

続報を待て！（笑）

では、また。