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2011-10-09 05:28 | カテゴリ:RUN
おはようございます。おっとーです。

また変な時間の更新ですね。
朝ランって訳ではないんですが(苦笑)

ただでさえランキング落ちてきてるのに、こんなことしてていいんでしょうか?(笑)
ま、今の僕には、これが精一杯な感じなんですが…。


今日は昼間、暖かかったですね。
暑いぐらいでした。

平日、昼間にビルの中で仕事をしていると、外の気温がわかりにくいんですよね。
何度か書いていますが、僕の職場は常夏で、冬でも28度あるんですよ。
人とPCが多いこと、節電対策でエアコンの設定温度が28度になっていることが原因なんですけどね。

休日の昼間の温度を体感するに、3週間後の大阪マラソンも暑くなりそうな気がします。
3週間もあると、気温はかなり下がるものなのかなぁ?

スタートブロックで待っている間は寒く、その後気温が上がっていき、苦しくなるにつれて気温も上がるという最悪のパターンでは?

大阪マラソンのタイムスケジュールは…。

7:30 ランナー整列開始(この時間は寒そう)
9:00 スタート(寒い中1時間半も待つの?)

僕はサブフォーを目指しているので、ゴールは13時前の予定。
やっぱり、走るにつれて気温は上がっていきそうですよね。
苦しい30kmあたり、あまり暑いと辛そうです。

血尿が出て以来、僕は昼間に走るのを避けて夜ランしてるんですが、そろそろ昼間にも走っておいたほうがよさそうですね。



さて、昨夜の前記事に書いたように、今夜は15kmジョグの予定だったですが…。

このところの忙しさもあって、土曜日は昼間から休養モード。
ごろごろダラダラ、典型的な中年オヤジの休日です(笑)

しかし人間、寝れるもんですねぇ。
あんまり寝てると、また腰にきそうだったので、そのあたり気をつけながらだったんですが、それでもかなり寝ました。

夜、走るつもりでいたのに、気づくとAM2:00。
完全ランオフになってしまいました。

何度か書いていますが、明日は35km走を予定しているので、いい休養になったといえばそうなんですけどね。

今日の分は、月曜に回して取り戻します。

しかし、昼間寝すぎたせいで、こんな時間に全然眠くありません(苦笑)
朝までどうしようかなぁ。

今から走ると、夜に35km走できないだろうし、かと言って、今から35km走るのは嫌だし(笑)

なんて言いながら、ベッドに入れば寝るんでしょうね(苦笑)

休養充分で完全復活。
日曜日は35km走、必ずやりますよー!

では、また。

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