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2011-12-07 01:25 | カテゴリ:RUN
こんばんは。おっとーです。

前記事ではご心配おかけしました。
たっぷり寝たら、ウソのように元気になりました。

やっぱり、睡眠は大切ですね。
僕の場合、慢性的な睡眠不足なので、対策を考えないといけないんですが…。

トレーニング、ブログ、睡眠。
全てを満足いくようにやるのは無理なんですよね。
結局、睡眠にしわ寄せが…。

もう若くないのは、わかってるんですけどね(苦笑)


さて、タイトルの件、ひとつ目は、とくしまマラソン2012について。

僕が出たいと思っているレースなんですが、公式HP募集要項がアップされました。

気になる申込方法は、インターネット:先着9,000名、専用振替用紙:抽選1,000名となっています。

インターネットでの申し込みは、2012年1月6日(金)の午前0:00から。
以前、ツイッターで見かけたツイートのとおりでした。

とくしまマラソンって、結構人気のある大会ですよね?
午前0時から、クリック合戦に参戦しないと厳しいんでしょうか?

2時ぐらいには寝ないと、仕事に差し障るよなぁ…。
出たいし、頑張るしかないのか。



では、タイトルの件、ふたつ目を。

今日の奈良は、夕方から雨予報だったんですよ。
昨夜は体調悪くて走らなかったんですが、今夜も無理かなぁと思っていました。

ところが、14時頃に天気予報を確認すると、降らない予報に変わってる!

これは走らなアカンでしょ。

今夜も少し残業したあと、整骨院に寄ってきたので、帰宅したのは21時すぎ。
それでも、奈良マラソン前の調整時期なので、10km走れればOK。
10kmぐらいなら、遅い時間からでも走りにいけます。

奈良マラソン前に、もう一度坂を走っておきたかったので、坂コースを3周する坂トレ。

やっぱりキツい。
あっと言う間に汗だくです。

それでも、いい感じで走りきることができました。
今日の感覚を、奈良マラソンまで忘れずにいきたいですね。

本日のRUN 10.3km 55分25秒
         5分25秒/km 11.1km/h 消費649kcal

ラップはコチラ。
LAP20111206.jpg

明日、水曜日は、10kmジョグの予定。
明日は、坂トレはしません。

では、また。

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