フィニッシュラインの向こう側
フィニッシュラインの向こう側を経験し、マラソンに魅せられたおっさんランナーが綴るランニング日記
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2015-10-04 01:08 |
カテゴリ:RUN
こんばんは。おっとーです。
すみません、遅くなりました。
20時半から走ると、どうしてもこうなっちゃいますね…。
今日は午前中、2階にある自分の部屋の片づけをしていたところ、インターホンが鳴りまして。
娘は部活、妻は買い物に出かけていて、家には僕ひとりだったので、荷物でも届いたかと階段を駆け降り、「はい」と応答しました。
「お休みのところ申し訳ありません。○○○の○○と申します。ちょっとお話を…」
宗教でした。
妻によると、「季節が良くなってきて、活発になってるみたいよ」と。
僕は平日、家には居ませんが、家に居たら、あれこれめんどくさそうですね(苦笑)
さて…。
ラン再開して、それなりに走れるようになってきた実感はあるんですが、走っているのは短い距離だけ。
今の課題は、サボってた間にすっかりなくなってしまったスタミナの向上。
ある程度、長時間走れる脚を作っていかないと、レースではもたないと思うんですよね。
ということで、今夜は久しぶりにLSDしてきました。
個人的に、LSDは180分やりたいと思ってるんですが、ラン再開したばかりの今、180分は客観的に考えても無理。
でも、150分なら、なんとかなるんじゃないかと。
今日は昼寝もして休養充分。
昨日感じていたももウラの張りもなくなっていました。
夕食後、少し休憩してからスタート。
2時間半も走らないといけないということで、走りに出たくない感じでしたが、やらないわけにもいかず…。
いや、練習しなくても速くなるなら、絶対しないんですけどね(笑)
いつもLSDする寺社仏閣古墳巡りコースをゆっくり。
奈良らしくていいでしょ?
走ってるうちに、どんどん重くなっていく脚。
でも、それでこそ効いてる感じがして、ニヤニヤしながら走ってました(笑)
で、なんとか目標の150分を達成。
本日のRUN 23.5km 2時間33分38秒
6分32秒/km 9.2km/h
明日はゆるめの練習になりそうですが、それでも走りたいと思っています。
では、また。
すみません、遅くなりました。
20時半から走ると、どうしてもこうなっちゃいますね…。
今日は午前中、2階にある自分の部屋の片づけをしていたところ、インターホンが鳴りまして。
娘は部活、妻は買い物に出かけていて、家には僕ひとりだったので、荷物でも届いたかと階段を駆け降り、「はい」と応答しました。
「お休みのところ申し訳ありません。○○○の○○と申します。ちょっとお話を…」
宗教でした。
妻によると、「季節が良くなってきて、活発になってるみたいよ」と。
僕は平日、家には居ませんが、家に居たら、あれこれめんどくさそうですね(苦笑)
さて…。
ラン再開して、それなりに走れるようになってきた実感はあるんですが、走っているのは短い距離だけ。
今の課題は、サボってた間にすっかりなくなってしまったスタミナの向上。
ある程度、長時間走れる脚を作っていかないと、レースではもたないと思うんですよね。
ということで、今夜は久しぶりにLSDしてきました。
個人的に、LSDは180分やりたいと思ってるんですが、ラン再開したばかりの今、180分は客観的に考えても無理。
でも、150分なら、なんとかなるんじゃないかと。
今日は昼寝もして休養充分。
昨日感じていたももウラの張りもなくなっていました。
夕食後、少し休憩してからスタート。
2時間半も走らないといけないということで、走りに出たくない感じでしたが、やらないわけにもいかず…。
いや、練習しなくても速くなるなら、絶対しないんですけどね(笑)
いつもLSDする寺社仏閣古墳巡りコースをゆっくり。
奈良らしくていいでしょ?
走ってるうちに、どんどん重くなっていく脚。
でも、それでこそ効いてる感じがして、ニヤニヤしながら走ってました(笑)
で、なんとか目標の150分を達成。
本日のRUN 23.5km 2時間33分38秒
6分32秒/km 9.2km/h
明日はゆるめの練習になりそうですが、それでも走りたいと思っています。
では、また。
おっとーさん、おはようございます!!!
先日は大変お世話になりました!
返事が遅くなりまして申し訳ありません。
本日は、所用があり(試験)、練習にご一緒できないのですが、ぜひとも次回は参加したく思っております。
今後とも引き続きよろしくお願いしますm(_ _)m
先日は大変お世話になりました!
返事が遅くなりまして申し訳ありません。
本日は、所用があり(試験)、練習にご一緒できないのですが、ぜひとも次回は参加したく思っております。
今後とも引き続きよろしくお願いしますm(_ _)m
>井出浩一さん
おっとー
こんばんは。
コメントありがとうございます。
> 岡山に向けて
> 少しずつ調子が上向いているようでうれしいです。
まぁ、無理矢理上げてる感じはあるんだけどね。
せっかく当てていただいたので、失礼のない状態では走りたいと思う。
あと1か月、もうちょっとがんばってみるよ。
> 遅くなりましたが、
> 愛媛、当選おめでとうございます!
ありがとう^^
井出さんは結局エントリーしなかったの?
コメントありがとうございます。
> 岡山に向けて
> 少しずつ調子が上向いているようでうれしいです。
まぁ、無理矢理上げてる感じはあるんだけどね。
せっかく当てていただいたので、失礼のない状態では走りたいと思う。
あと1か月、もうちょっとがんばってみるよ。
> 遅くなりましたが、
> 愛媛、当選おめでとうございます!
ありがとう^^
井出さんは結局エントリーしなかったの?
2015-10-04 23:09 URL [ 編集 ]
>チャオズさん
おっとー
はじめまして、こんばんは。
コメントありがとうございます。
> おっとーさん、おはようございます!!!
> 先日は大変お世話になりました!
> 返事が遅くなりまして申し訳ありません。
> 本日は、所用があり(試験)、練習にご一緒できないのですが、ぜひとも次回は参加したく思っております。
> 今後とも引き続きよろしくお願いしますm(_ _)m
えっと…、たぶん人違いじゃないかと(笑)
おっとさんのほうかな?
http://camerun89.blog.fc2.com/
コメントありがとうございます。
> おっとーさん、おはようございます!!!
> 先日は大変お世話になりました!
> 返事が遅くなりまして申し訳ありません。
> 本日は、所用があり(試験)、練習にご一緒できないのですが、ぜひとも次回は参加したく思っております。
> 今後とも引き続きよろしくお願いしますm(_ _)m
えっと…、たぶん人違いじゃないかと(笑)
おっとさんのほうかな?
http://camerun89.blog.fc2.com/
2015-10-04 23:12 URL [ 編集 ]
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